miércoles, 21 de octubre de 2015

Qué decir cuando no se sabe que decir.

¿Sabemos salir airosos de situaciones difíciles? Complicado, muy complicado.

Así se llama el nuevo libro de Francisco Gavilán, psicólogo de profesión y escritor por convicción, autor de 18 libros, algunos best sellers y traducidos al coreano, ruso y ucraniano.

Personalmente es un hombre que escribe como los ángeles y un gran conocedor del alma humana, y esto en los tiempos que vivimos es de gran autoayuda.

Cuantas personas difíciles, hostiles, desagradables, maleducadas, groseras y no pararía nos encontramos en la vida, pues por desgracia muchas, pero en este libro de primeros auxilios nos explica Francisco Gavilán como debemos afrontar porque a veces nos vemos sin recursos o sin las aptitudes suficientes para ello.

Me encanta una cita que me la quedo para mí, con su permiso, y que dice "Nadie puede hacerte sentirte inferior sin TU consentimiento" (Eleanor Roosevelt).

Hay respuestas para muchas situaciones, incluso para afrontar retos con tu propia pareja sentimental, esto en la era de los divorcios y de no aguantar nada, creo que si se supera es un triunfo.

Pero lo que destaco porque es algo que es muy difícil es en lo de ser ASERTIVO, o sea defender mi punto de vista sin que nadie se ofenda porque es lo contrario a lo que los demás piensan.

Claro, esto te hace ser diferente porque no eres el borreguito de decir amén, pero no significa que seas ofensivo, sino que tu haces valer tus derechos al margen de lo que opinen los demás.

Al final es mas honrado el que se muestra como es él que el que no tiene coraje para para decir lo que siente.

ES SER AUTÉNTICO.

Hay que aprender a decir NO (será un deseo mío para Nochevieja) , está claro que es la afirmación de tu propia voluntad y esa es tuya y nadie te la ha de quitar.

Aunque a veces no sea muy conveniente.....

El aristotélico principio de " No es suficiente saber lo que hay que decir sino que hay que saber decirlo" es clave en nuestra vida diaria, hay que pensar antes de hablar, este será otros de mis deseos..

Hay tanto que aprender de ti, tú lo dices: hay personas que traen la dicha y tu eres de esos, y tienes razón y no hay que tomar a mal el comentario de ciertos personajes, su forma de comunicarse es limitada y solo saben actuar así, por eso la dicha en estos casos viene cuando los apartas de tu vida.

                                     Un libro inteligente, agudo, intuitivo.



miércoles, 30 de septiembre de 2015

El largo y cálido verano.

Después de un largo y cálido verano ya llegó ese otoño tan temido para muchos pero tan lleno de matices para otros.

El Otoño es para la Medicina Tradicional China un espacio de tiempo destinado a cuidar específicamente de un órgano en concreto, el pulmón
Para los antiguos médicos chinos, cuyos conocimientos se remontan a hace más de 5.000 años, cada estación del año da protagonismo a un órgano determinado, de los cinco que establece esta medicina. 
Como dijo Benjamín Franklin “un gramo de prevención es mejor que un kilo de curación”.

Así que debemos de tener nuestras defensas muy bien preparadas para el cambio que supone esta estación para nosotros y así enfrentarnos a enfermedades y a lo que no son enfermedades, para éstas cualquier época del año es óptima y solo para esto cabe la inmunización natural.

¡HAY QUE DARLE AL OTOÑO UNA OPORTUNIDAD!!

¿Y el cambio de hora? Tomároslo como un "jet-lag" de cambio de horario y ya está. Al final el día no es gris, es que tu eres gris.

Pero si pensamos que la Navidad cada vez está mas cerca de nosotros, para los positivos, ese tiempo de felicidad muchas veces ficticia, puede que haya personas que se animen ya pensando en la vuelta a los abrazos y besos absurdos, cuando algun@s se toman la licencia de darte en esas fechas el abrazo de Judas aún habiendo pretendido hacerte daño tiempo atrás.

¡Que de Judas hay en en todas las estaciones!! Esto no cambia ni con el frío, ni con la caída de la hoja, solo que es ley de vida.

Me encanta como ve Elena Villalbasubdirectora de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (EEDT) el otoño y dice: " “que es representativo del desapego y la depuración, ya que la caída de hojas puede simbolizar la necesidad de “soltar” viejas actitudes, comportamientos, ideas y personas que ya no nos hacen felices o nos lastran, desintoxicando así nuestra vida”.

Partiendo de esto, he de decir que el otoño es el mejor momento para depurarnos, no solo físicamente, sino de quitarnos lastres, de quitarnos gente que en nuestra vida solo pueden sembrar malas semillas e infectar nuestras almas.

Receta maravillosa y como dice Luis Alberto de Cuenca; Premio Nacional de Poesía

                                     "Viajar a Marte o al cuarto de la plancha.
                                       Pero siempre contigo." 

                            
                ¡FELIZ OTOÑO CON BUENA GENTE A NUESTRO LADO"


miércoles, 3 de junio de 2015

Un Rey de leyenda.

Comienzo mi post haciendo una pregunta: ¿Puede un supuesto "enfermo mental" crear uno de los mas bellos castillos jamás conocidos?.
 
No hay respuesta para eso, porque a los 9 días de instalarse en su nuevo palacio, El Castillo de Neuschwanstein, fue declarado loco e internado en una clínica mental a orillas del lago Starnberg, con un diagnóstico de esquizofrenia paranoide. 
 
La repentina muerte de su padre Maximiliano II hizo que se convirtiera en heredero de su reino siendo muy joven y no estaba preparado para ello.
 
Su vida llena de supuestas relaciones amorosas con  hombres como el aristócrata y actor el príncipe Paul de Thurn Y Taxis que fue nombrado su ayudante de campo y con el que tuvo una intensa relación amorosa según se desprende de la correspondencia que se conserva y que se deterioró cuando Paul empezó a sentir atracción por las mujeres, hace que todavía tenga mas misterio la vida de este enigmático hombre.
 
Pero su verdadera atracción fue hacia el compositor Richard Wagner, el cual marcaria su vida  puesto que se convirtió en su mecenas y protector financiando toda su carrera musical.
 
Se comprometió con su prima Sofía y comenzó una gran amistad con su adorada prima conocida por todos como "Sissí" que era hermana de su prometida.
 
Pero la ruptura de su compromiso matrimonial, delatan, para los estudiosos de la personalidad de este rey, su condición de homosexual, por eso, aunque se haya generado una cierta leyenda acerca de que mantenía relaciones con su prima Sissí,  no hay constancia que fueran ciertas.
 
Los que han estudiado a fondo la vida de este rey dicen que vivía permanentemente en un cuento de hadas, su fantasía hizo que a día de hoy podamos disfrutar de la belleza de ese cuento de hadas hecha realidad no solo en Neuschwanstein sino también visitando el Castillo de Linderhof y el de Herrenchiemsee, del cual se inspiró en Versalles.
 
Una mente incapacitada no puede hacer semejantes maravillas, se trata desde luego de una mente muy clara y juiciosa y a la vista del que tenga la oportunidad de conocerlo, de un GENIO.
 
Hay una frase de Luis II que creo que lo define: " Parece ser que en el circo de la vida solamente hay sitio para una clase de personas. Quien quiere llegar a ser algo ha de ser bruto, grosero y flemático. Al que es distinto los AMIGOS Y ENEMIGOS lo llaman excéntrico ".
 
Nunca hubo un reconocimiento previo donde un psiquiatra realmente lo valorase como para declararlo loco y sus servidores hablaban de él como un hombre bondadoso y justo.
 
Lo que si es cierto de toda esta historia es que al principio de su reinado su idea era elevar el nivel cultural de su pueblo, edificó escuelas y fundó la Academia de Artes Plásticas y la escuela de Técnica de Superior de Múnich entre otras muchas cosas.
 
Que le gustaba estar solo ¿Y? , que demente debía estar cuando quiso que construyesen un aparato para volar sobre sus queridos Alpes, pasados 10 años de su muerte aparecieron los primeros aviones.
¡¡QUE LOCURA DE IDEA!!!.
 
En Alemania no le dicen el Rey loco sino un Rey de leyenda, los mas cercanos le hicieron daño, suele ocurrir muy a menudo.
 
Dejaremos que cada uno piense si estaba loco o no, su vida y su muerte siempre serán un misterio que perdurará por los siglos de los siglos.
 
Me gustaría acabar con una frase suya: "Un eterno enigma quiero permanecer para mí y para los demás".
 
Creo que nació en una época equivocada, ojala hubiese muchos Reyes locos o de leyenda en nuestras vidas y nos hiciesen maravillarnos y sentir la magia de la belleza mas absoluta.
 
 
                                                       ¡¡FELIZ SEMANA!!

miércoles, 20 de mayo de 2015

Cuentos para despertar.

A veces una llega a pensar que está bien contar cuentos a los niños, es estimulante para ellos y su imaginación se potencia, pero otras veces piensas que el cuento mas importante que puedes contarles es el "cuento de la vida".

Me gustó mucho una frase que leí el otro día y que decía "El lobo siempre será malo si sólo escuchamos a Caperucita". Está claro que su significado es que hay que escuchar siempre las dos versiones y no hacer víctima a alguien porque haya un cuento universal que así lo diga.

Esto viene a colación de lo de los cuentos, que a veces por muchos cuentos que tú le cuentes a tu hijo, el mundo esta lleno de muchos lobos malos y muchas caperucitas malas.

Porque los cuentos, aunque estén construidos con retazos de mentiras, tienen el poder de acercarnos a la verdad de la realidad y a la verdad de nosotros mismos.

"Rudyard Kipling" llegó a decir que "las palabras son la droga más poderosa usada por la humanidad".

Las personas nos comunicamos a través de las palabras y los cuentos están construidos con ellas, por eso nos proporcionan también el don de las palabra . Las palabras de los cuentos no son estructuras carentes de significado, al contrario, son palabras dotadas de gran sentido.

Pero siempre hay que darles un sentido real, aunque los cuentos son cuentos y ya hace muchos años que el lobo se comió a la abuelita de Caperucita, si los niños y las niñas se ven reflejados en los cuentos como si estuvieran viéndose en un espejo, estamos haciendo muy mal contándoles esas historias ¿no creéis?.

Al final si  los cuentos para la infancia tienen que acabar bien y no dejar un gusto amargo de desesperanza, en este cuento le dejas un sabor agridulce y si me apuras amargo.

Dicen que existe un cuento para cada cosa: amor, compromiso, generosidad, lealtad, amistad, comunicación, esfuerzo, superación, sinceridad, respeto, perdón, gratitud, honradez, tolerancia.

Yo soy partidaria de los cuentos, pero no de que piense que todo es un camino de rosas porque luego llega el encontronazo y esto es un choque brutal y mas hoy como están las cosas.

¿Se va a traumatizar? Yo creo que no, no hay que despreciar nunca la inteligencia de un niño , como dice el autor de más de medio centenar de libros, Antonio Rodríguez Almodóvar que desarrolla una destacada labor de recuperación de los cuentos populares españoles.

Me gustaría que muchos profesores leyesen cuentos para despertar: http://lamariposayelelefante.blogspot.com.es/2013/10/un-cuento-para-despertar-los-profesores.html.

Leerlo por favor es muy significativo y gratificante, aunque el cuento de la vida real a veces no sea éste.

                                                          ¡¡¡BUENA SEMANA!!







miércoles, 13 de mayo de 2015

El mago de la sonrisa.

¿Cómo se puede tener a más de 15.000.000 millones de personas bailando en más de 185 países?.

Pues el que hace posible todo esto es Beto Pérez y su secreto: se llama ZUMBA FITNESS.
Un colombiano de Cali ha hecho incluida yo, que no sólo hagamos ejercicio haciendo Zumba Fitness sino que nos divirtamos.

La felicidad es ratitos, pues ésta es una de las mejores formas porque el truco está según su creador: que es para gente que no le gusta hacer ejercicio.

¿Y esto cómo es? Pues muy fácil, es una manera encubierta de quemar muchas calorías a ritmo de salsa, merengue, cumbia y reggaeton. Él vende entretenimiento.

Beto quería cumplir el sueño americano y sin dinero, sin papeles, sin permiso y sin hablar nada de inglés se fue a Miami a ver si alguien le daba una oportunidad. Y claro, el que lo sigue lo consigue y se la dieron, porque en su país tenia éxito pero él quería más.

Lo logró en Colombia, luego en el extranjero pero actualmente lo ha conseguido a nivel internacional y esto es sumamente difícil.

En Colombia lo que él hacía porque es un fanático de la salsa es rumbear, pero cuando dos cazatalentos se fijaron en él, el decidió cambiar "rumba" por "zumba" porque a los americanos el tema de "r" les cuesta decirlo. Ahora Zumba Fitness es un negocio.
Lo que ha conseguido este hombre es de una persona atrevida, arriesgada, pero los triunfadores son así y su ingrediente secreto es que mientras que la gente que hacía fitness lo hacía muy técnico, él lo puso fácil y encima con ritmo latino y eso nos parece que estamos en una fiesta y a todos nos gusta la fiesta.

Al final son tres los ingredientes de Beto: fácil, sencillo y efectivo. Habrá profesores que bailen unos mejor que otros, pero yo que hago zumba añadiría que lo más importante es que tengas un buen profesor/a.

Pertenezco ahora al club de Beto y soy instructora con mi certificado oficial firmado por él, pero me queda mucho por aprender, esto es solo el comienzo.

Él fusiona ritmos latinos e internacionales, si le preguntan quien se mueve mejor te dice que Shakira y lo entiendo, sus movimientos son únicos.

Y todo esto hace pensar que el monstruo fibrado del zumba no parará hasta conquistar el mundo entero porque ahora va a por Asia: Malasia, Singapur, China, Japón.

Hacer que la gente sonría mientras quema cientos de calorías durante una hora de ejercicio es hacer MAGIA.
Dice que cada mañana reza mirando al cielo. No para pedir, sino para agradecerle a Dios su buena suerte. 


                                               

                                                                          

                                                

miércoles, 6 de mayo de 2015

Pon un love coach en tu vida.

Cuando haces un pequeño repaso por las revistas te encuentras parejas que se han divorciado pero no del primer marido sino del segundo y es que eso de encontrar la media naranja cada vez está más complicado.
 
Algunas y me incluyo yo parecemos bichos raros, estamos casadas, tenemos hijos, vamos lo aparentemente normal, o sea que nuestro guión está escrito aunque nunca se sabe que nos tiene deparado el destino.
 
Está claro que para que una relación funcione hay que mirar siempre lo positivo que te da esa persona y centrarse menos en lo negativo.
 
Cuando uno se compra un vestido siempre busca el complemento mas adecuado y esto en el AMOR debe ser igual, hay que buscar el hombre que te complemente pero y ya lo dije en otro post no buscando al caballero que te llene de flores, hay que buscar un hombre con valores y que te necesite tanto que no te deje escapar.
 
Enriquecerse al lado de una persona es muy estimulante y siempre lo diré "do ut des", doy para que des (mis queridos romanos y sus frases sabias) él te debe dar y tu también debes hacerlo.
 
Según la revista Journal of Family and Economic Issues, estas son las causas por las que rompen las parejas:
 
 
 A.- El "maldito dinero": es estupendo a menos que seas una interesada y sólo quieras uno que con una buena cartera, esto se termina mas pronto que tarde.
 
B.-La comunicación: si encima quieres un hombre con dinero para que te llene de regalos y falta la sinceridad no vas mal, vas peor. ¡HAY QUE HABLAR!!! De lo bueno y de lo malo.
 
C.-La infidelidad:  pero si al final el próximo es la misma historia, creo que si buscamos la perfección en un hombre nos quedaremos solas y si se acaba el amor deberíamos ser francos, si lo que quieres es que te digan guapa porque el de casa no te lo dice y consideras migajas lo que te aporta lo mejor que puedes hacer es acabar "end".
 
D.- Las cosas de casa: ésta si que no la entiendo porque no veo que conflicto tan grave sea esto como para romper una pareja ¡¡ ATÓNITA!!
 
En nuestro país los canarios, ceutíes y catalanes son los que mas se divorcian, esto es pura estadística sin más y por último están los hijos como causa de separación; en este caso puedo y no puedo entenderlo, al final todo esto es sencillamente que no quieres a esa persona y cualquier motivo es fuente de conflicto.
 
Habrá que poner un "love coach" en nuestra vida amorosa que son la tendencia del momento para poner fin a nuestros problemas amorosos, dicen que cuatro o cinco sesiones son suficientes para ayudarte a pasar una crisis de pareja.
 
El Love Coaching es algo novedoso en España todavía, pero en EEUU ha arrasado tanto para encontrar pareja como para mantenerla.
 
En fin, creo que nos queda aún camino para recurrir a este tipo de servicios aunque todo se andará, esto de las parejas lo compararía como cocinar a juego lento, nos saldrá un plato exquisito si lo hacemos así, con todos los matices del sabor de antes y ese sabor perdurará en nuestra mente y nuestro corazón.
 
Las prisas nunca fueron buenas, si buscamos lo fácil, lo que rápidamente nos apasione se esfumará rápido.
 
Y si no podemos poner ese asesor del amor en nuestra vida para que nos guie, querámonos a nosotros mismas, tampoco necesitamos mas.
 
 
                                                       ¡¡¡FELIZ SEMANA!!!







viernes, 1 de mayo de 2015

El mejor comienzo es saber escuchar.

Uno de las mejores cosas que puedes encontrar en tu vida, es conocer a alguien que te entretenga, pero con una buena conversación, claro.
 
¡Pero que difícil es esto!!
 
Uno debe ser uno mismo, o sea ser como tu eres y no querer aparentar, pero está claro que si hay profesionales que enseñan el arte de la oratoria también el ser un buen conversador es un arte.
 
En esta sociedad lo que hay son muchos pesados y pesadas y es así de simple, porque o te entretienen o te aburres como una mona.
 
Uno debe ser capaz de escuchar al otro y aceptar opiniones totalmente opuestas a ti, pero tampoco callarse y no opinar aunque la forma de pensar no sea la misma porque el receptor también se aburrirá soberanamente.
 
Así que la clave es ser: tu mismo, respetar, y ser receptivo porque no dejas de ser un anfitrión y tienes que ser divertido e incluso amable.
 
¿SONREIR? si, aunque te cueste. Es la llave maestra de la vida, el puro teatro.
 
Y como decía una excelente anfitriona Marella Agnelli cumplir siempre la regla de las tres S"nunca hables de tus sueños, de tu salud & $".
 
De aperitivo está bien hablar del tiempo, eso no falla nunca y de deportes, aunque creo que no empezaría así nunca una conversación.
 
Ser sincero no es fácil, es mejor hacerlo en privado, nunca se ha de decir lo que se piensa, no queda muy políticamente correcto, o querer saber de todo no es posible, el protagonismo hace que caigas mal.

 YO,YO,YO.... ¿Quién eres tú? El que habla solo de si mismo no tiene educación.
 
Creo que has de ser listo y un buen observador, si sabes que defrauda a Hacienda, no le vas a preguntar por los paraísos fiscales ¿no creéis?
 
O si es el nuevo rico de turno, lo mejor es estar poco con ellos, que gente mas aburrida, así que en ese caso como lo cortés no quita lo valiente, comportarte amablemente e irte porque si no es perder tu tiempo y en este mundo hay mucha gente interesante por descubrir.
 
Al final para quedar con un buen sabor de boca a tu pareja de conversación, lo mejor es tener cosas que contar y hacerlas además interesantes, aunque sea una simpleza lo que le estés contando, también eso te hará saber que estás con alguien simple.
 
Todo es un arte en esta vida, pintar, escribir, hablar en público y no acabaría nunca, pero para ser un buen conversador hay que tener mundo, cultura, haber viajado, leído y sobre todo para ser interesante hay que saber interesarte por el otro.
 
Hay que tener una curiosa ACTITUD HACIA LA VIDA, al final siempre todo es cuestión de ACTITUD.
 
                                                       ¡¡¡SALUDOS!!!